別れたセフレの元彼と復縁できる！？体の関係や都合のいい関係から復縁するとっておきの方法とは？【保存版】

恋愛関係が終わった後に、元カレとセフレの関係が続いていると「どうしてセフレになってしまったんだろう」「なぜ元彼はセフレになろうと言ってきたのかわからない」と悩むひことも多いですよね。

実際、復縁したいのにセフレになってしまったことを後悔する人も少なくありません。では、セフレから復縁する方法はあるのでしょうか？

本記事では、元彼がセフレになりたいという心理や元彼とセフレになりやすい女性の特徴・元カレとセフレになっても復縁する方法について詳しく解説していきます。

本記事を読むことで、元カレとセフレの関係から復縁するヒントが得られるはずです。

また「今の状況をどうにか変えたいけど、どうすればいいかわからない」「不安な気持ちを誰かに聞いてほしい」と1人で悩んでいる方は、復縁相談に強い占い師が多数在籍している電話占いピュアリで相談することをおすすめします。

あなたが行動を起こすことで、元カレと復縁できる可能性はぐっと上がりますよ。

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セフレの元彼と復縁する方法7つ！体の関係や都合のいい関係でも大丈夫？

元彼と体の関係を持った後に復縁を望む場合、慎重かつ戦略的なアプローチが必要です。単なる体の関係から真の復縁へと進展させるには、様々な要素を考慮し適切な行動を取る必要があります。

ここからは、元カレとセフレになっても復縁する方法を詳しく解説していきます。

これらの方法は単独で使用するよりも、状況に応じて複数の方法を組み合わせることでより効果的ですよ。

方法①感情的なつながりを再構築する

元彼との復縁を目指す上で最も重要なのは、感情的なつながりを再構築することです。なぜなら体の関係だけでは長続きせず、真の復縁には心のつながりが不可欠だからです。

感情的なつながりを再構築するステップを以下にまとめました。

感情的なつながりの再構築には時間がかかるため、この過程では焦らないことが大切です。。性急に進めようとすると、かえって相手に不信感を抱かせる可能性があります。

また、一方的な感情の押し付けは避けましょう。互いの感情を尊重し、相手のペースも考慮しながら進めていくことが大切です。

方法②信頼関係を取り戻す

元彼との復縁を目指す上で、信頼関係の回復は不可欠です。体の関係があるからといって、必ずしも信頼関係が存在するとは限りません。むしろ、安易な体の関係は互いの信頼を損なう可能性さえあるのです。

信頼関係を取り戻すための方法を以下にまとめました。

ただし、信頼関係の回復には時間がかかることを理解しておく必要があります。

焦って自分の気持ちを押し付けるのではなく、日々の小さな積み重ねが重要だということを忘れないでくださいね。

方法③以前の問題点を改善する

元彼との復縁を目指す上で、過去の関係で生じた問題点を改善することは非常に重要です。単に体の関係を持つだけでは、以前の問題点は解決されません。むしろ、同じ問題を繰り返す可能性が高くなってしまいます。

問題点を改善するステップは以下の通りです。

ただし、すべての問題を一度に解決しようとするのは現実的ではありません。優先順位をつけ、1つずつ着実に改善していく姿勢が大切です。

また、専門家のアドバイスを求めることも検討しましょう。カップルカウンセリングなどを利用することで、客観的な視点から問題解決の糸口を見つけられる可能性があります。

忘れてはならないのが、人は完璧にはなれないということです。お互いの欠点を受け入れつつ、より良い関係を築こうとする姿勢が重要です。

方法④自分の魅力を高める

元彼との復縁を目指す上で、自分自身の魅力を高めることは非常に効果的な方法です。体の関係だけではなく精神的にも魅力的な存在となることで、相手の気持ちを再び惹きつける可能性が高まります。

自分の魅力を高める方法は以下の通りです。

これらの努力は相手のためだけではなく、自分自身のためでもあることを忘れないでください。自己成長や自己実現の過程そのものが、あなたをより魅力的な人間に変えていくのです。

また、以前の関係にはなかった新しい魅力を身につけることで、相手に新鮮さを感じさせることができます。これは、復縁への興味を喚起する重要な要素となりますよ。

方法⑤将来のビジョンを共有する

元彼との復縁を目指す上で、将来のビジョンを共有することは非常に重要です。単なる体の関係から深い絆へと発展させるためには、2人の未来像を一致させることが不可欠だからです。

将来のビジョンを共有するステップは以下の通りです。

ただし、将来のビジョンを共有する際は現実的であることも重要です。夢を語ることは大切ですが、それと同時に具体的な計画や実行可能性についても考慮する必要があります。

将来のビジョンを共有することで、単なる体の関係から共に未来を築いていくパートナーとしての関係へと発展させることができますよ。

方法⑥明確な意思表示をする

元彼との復縁を真剣に望むなら、明確な意思表示をすることが極めて重要です。

体の関係だけでは互いの本当の気持ちや意図が曖昧になりがちです。そのため、自分の気持ちを率直に伝え、相手の意思も確認する必要があります。

明確な意思表示をするためのステップは以下の通りです。

ただし、即答を求めるのではなく相手に考える時間を与えることも重要です。なぜなら、復縁は大きな決断であり十分な熟考が必要だからです。

相手の反応が芳しくない場合も冷静に対応することが大切です。感情的になったり責めたりするのは避けましょう。むしろ相手の気持ちを理解しようと努め、関係性改善への可能性を残すことが賢明です。

方法⑦相手の嫉妬心を利用する

相手の嫉妬心を利用する方法は慎重に行う必要があります。この方法は効果的である一方で、誤用すると逆効果になる可能性もあるからです。

適切に使用すれば、元彼の感情を刺激しあなたへの関心を再燃させる可能性がありますが、倫理的な観点からも十分な配慮が必要です。

嫉妬心を利用する際の注意点を以下にまとめました。

セフレになりたい男性心理を7つで解説

元彼があなたに体の関係を求めてくる背景には、様々な心理が潜んでいます。

ここでは、元彼がセフレになりたいという心理について詳しく解説していきます。

これらの心理を理解することで、元彼の本当の意図や感情を読み取る手がかりになるかもしれません。

心理①身体的な関係だけを続けたい

多くの場合、元彼が体の関係だけを求めてくる最も単純な理由は純粋に肉体的な欲求を満たしたいからです。これは特に、別れた後も互いに身体的な魅力を感じている場合に起こりやすいです。

元カノとの関係は、新しい相手を見つけるよりも手軽で安全だと感じる男性も少なくありません。互いのニーズや好みを知っているため、性的な満足度も高くなりやすいのです。

しかし、この場合は感情的なつながりや将来の展望はほとんど考慮されていない可能性が高いことに注意が必要です。元彼にとっては、責任や約束事のない「気軽な関係」を維持したいという欲求が強く働いているからです。

このような状況では、あなたの感情が深まる一方で相手は表面的な関係に留まろうとする可能性があります。結果として、あなたが一方的に傷つく危険性が高くなることを心に留めておきましょう。

心理②復縁への足掛かり

元彼が体の関係を求めてくる背景に復縁への希望が隠されている場合もあります。別れた後も相手への未練や愛情が残っている場合、体の関係を通じて徐々に距離を縮めようと考えているのです。

この場合、元彼は直接的に復縁を申し出るのではなく、まず肉体的な繋がりから始めることであなたの気持ちを確かめようとしているかもしれません。

彼にとっては体の関係を持つことで以前のような親密さを取り戻し、そこから感情的な絆を再構築できると考えている可能性があります。

また、別れの原因となった問題が解決していない場合でも、体の相性の良さから関係を修復できると期待しているケースも少なくありません。

しかし、この方法には大きなリスクがあることを認識しておきましょう。体の関係だけでは真の信頼関係や絆を築くことは難しく、むしろ誤解や新たな問題を生む可能性があるからです。

復縁を真剣に考えているのであれば、まず対話を通じて互いの気持ちや状況を確認し合うことが重要です。

心理③寂しさを紛らわせたい

別れた後の空虚感や寂しさから、元彼があなたに体の関係を求めてくることもあります。人は孤独を感じると、以前の関係に戻ろうとする傾向があるのです。

この場合、元彼は本当の意味での復縁を望んでいるわけではなく、一時的な慰めや安らぎを求めているだけかもしれません。別れた直後や休日・夜間など寂しさを感じやすい時期や時間帯に連絡してくる場合は、特にこの心理が働いている可能性が高いです。

彼にとっては、あなたとの体の関係が「心の穴」を埋めるための一時的な解決策になっているのです。しかし、このような関係を続けることはあなたの感情を深く傷つける結果になりかねません。

元彼の寂しさが紛れれば、再び距離を置かれる可能性が高いです。また、このような関係を続けることでお互いが新しい恋愛や人生の機会を逃してしまう危険性もあります。

寂しさを紛らわせるための体の関係は、結局のところ双方にとって健全ではありません。むしろ、新しい関係を築く機会を逃してしまう可能性があることを認識しておく必要があります。

心理④自尊心の問題

元彼が体の関係を求めてくる背景には、元彼自身の自尊心の問題が隠れていることがあります。別れを経験することで自信を失い、自己価値を再確認したいという欲求が働いている可能性があるのです。

あなたとの体の関係を通じて、自分がまだ魅力的で必要とされている存在だと感じたいという心理が働いているかもしれません。特に、別れの原因があなた側にあった場合や、元彼が新しい恋愛に失敗した後などにこのような行動が現れやすくなります。

彼にとっては、あなたが体の関係を受け入れることが自分の価値の証明になると考えているのです。しかし、この種の自己確認は非常に表面的で一時的なものに過ぎません。

本当の自信や自尊心は他者との関係性だけではなく、自己成長や達成感から得られるものだからです。また、このような動機で体の関係を持つことは、あなたの感情を軽視し利用しているに等しい行為とも言えます。

結果として、お互いの感情をさらに傷つけ健全な関係を築く機会を失ってしまう可能性が高いのです。自尊心の問題は専門家のカウンセリングや自己啓発を通じて解決すべき課題であり、元恋人との体の関係で解決できるものではありません。

心理⑤口説く必要がないから楽

元彼が体の関係を求めてくる理由の1つに『手軽さ』があります。新しい相手を見つけ関係を築くには時間と労力がかかります。一方、元恋人とならすでに互いをよく知っているため改めて口説いたりする必要がないのです。

この『手軽さ』は、特に忙しい日々を送っている男性や新しい出会いに積極的になれない男性にとって魅力的に映ります。元彼にとってはあなたとの関係が快適になっているのかもしれません。

元カレは互いの好みや癖を知っているため、コミュニケーションの手間も省けると考えています。また、新しい相手との関係構築に伴う不安や緊張も避けられるという点も、彼にとっては大きなメリットになっているのです。

しかし、この『手軽さ』を求める姿勢は自分自身の成長や新しい経験を避けようとする消極的な態度の表れでもあります。真剣な関係を築く努力を避け、安易な選択をしているに過ぎないのです。

このような関係は長期的には双方の成長を妨げ、より深い絆や新しい可能性を見出す機会を失わせてしまう危険性があります。

真剣な復縁を望むのであれば、このような『手軽さ』を求める態度は決して健全とは言えません。互いの成長と真摯な対話を通じて、新たな関係を築く努力が必要不可欠なのです。

心理⑥いつまでも自分を好きでいてほしい

元彼が体の関係を求めてくる背景には「いつまでも自分を好きでいてほしい」という欲求が隠れていることもあります。これは一種の自己愛的な欲求で、たとえ別れた後でもあなたの中で特別な存在であり続けたいという思いの表れです。

彼にとってはあなたが体の関係を受け入れることが、まだ自分に魅力があり影響力を持っていることの証明になるのです。この心理は、特に自信や自己肯定感が低い男性に多く見られます。

別れた後も自分が『忘れられない存在』でありたいという願望がこうした行動を引き起こすのです。また、新しい恋愛に踏み出す自信がない場合にもこのような行動を取ることがあります。

元彼は自分の欲求を満たすためにあなたを利用しているに等しく、あなたの感情や将来を考慮していない可能性が高いのです。結果として、あなたが一方的に傷つき、新しい恋愛や人生の機会を逃してしまう危険性があります。

真の愛情や尊重に基づかない関係は、長期的には双方にとって有害であることを理解する必要があります。自己肯定感や自信は、他者との関係性だけでなく、自己成長や個人的な達成から得られるものです。

元彼がこのような心理で接近してくる場合、毅然とした態度で断ることが、結果的に彼の成長を促すきっかけになるかもしれません。

心理⑦別れても自分のモノにしたい

元彼が体の関係を求めてくる最後の心理として「別れても自分のものにしたい」という独占欲が挙げられます。これは非常に利己的で、時には支配的な欲求の表れです。

彼の中ではたとえ恋人関係は終わっても、あなたの体は自分だけのものであってほしいという願望が強く働いているのです。この心理は、特に嫉妬深い性格や過度に所有欲の強い男性に多く見られます。

彼らにとっては、あなたが新しい恋人を作ることや、他の男性と親密になることが許せないのです。そのため、体の関係を維持することで、あなたを自分の「領域」に留めておこうとします。

また、過去の関係に固執し、現実を受け入れられないという心理状態を反映している場合もあります。別れを完全に受け入れられず、体の関係という形でつながりを保とうとしているのかもしれません。

しかし、このような独占欲に基づいた関係は非常に不健全で、あなたの自由や成長を阻害する可能性が高いです。それは、あなたを一個人として尊重するのではなく、自分の所有物のように扱おうとする態度の表れだからです。

このような関係を続けることで、あなたは新しい出会いや成長の機会を逃してしまう可能性があります。また、元彼の独占欲が強まれば、ストーカー行為などの危険な状況に発展する可能性もあることを認識しておく必要があります。

健全な関係は互いの自由と成長を尊重し合うものです。たとえ別れた後でも、相手を「自分のもの」と考えることは適切ではありません。

このような心理で接近してくる元彼に対しては、毅然とした態度で境界線を引き、必要であれば専門家や周囲の支援を求めることが重要です。

元彼とセフレや都合のいい関係、体の関係だけになりやすい女性の特徴

元彼との体の関係は、必ずしも全ての女性に当てはまるわけではありません。しかし、特定の性格や環境にある女性は、元彼との体の関係に陥りやすい傾向があります。

ここからは、元彼とセフレになりやすい女性の特徴を詳しく解説していきます。

これらの特徴を理解することで自分自身や周りの人の行動パターンを把握し、より健全な関係を築くためのヒントを得られますよ。

自尊心が低い

自尊心の低さは、元彼との体の関係に陥りやすい大きな要因の1つです。自分に自信がない女性は他者からの承認や愛情を得ることで自己価値を確認しようとする傾向があります。

自尊心の低い女性の特徴を以下にまとめました。

このような女性にとって、元彼との体の関係は一時的に「自分はまだ必要とされている」という感覚を得られる手段となりやすいです。

しかし、これは本質的な自尊心の向上にはつながらず、むしろ長期的には自己価値感をさらに低下させる危険性があります。

健全な自尊心を育むためには自己成長に取り組み、自分自身の価値を認識することが重要です。例えば、新しいスキルの習得や自己啓発書の読書・専門家のカウンセリングを受けるなどの方法が効果的です。

寂しがり屋

寂しがり屋な性格も、元彼との体の関係に陥りやすい要因の1つです。孤独感や寂しさに耐えられない女性は、たとえ不健全な関係であっても人との繋がりを求めてしまう傾向があります。

寂しがり屋な女性の特徴を以下にまとめした。

このような女性にとって、元彼との体の関係は寂しさを紛らわせるための即効性の高い解決策に見えてしまいます。しかし、これは一時的な満足に過ぎず真の満足や幸福にはつながりません。

健全な関係を築くためにはまず自分自身と向き合い、1人の時間を楽しむ方法を見つけることが大切です。趣味の充実や自己啓発活動への参加・友人関係の強化なども効果的です。

性的欲求が強い

性的欲求の強さも、元彼との体の関係に陥りやすい要因の1つとなり得ます。性的欲求は自然な生理的欲求ですが、その強さや管理の仕方は個人によって大きく異なります。

性的欲求が強い女性の特徴は以下の通りです。

性的欲求の強い女性にとって、信頼できる相手との安全な性的関係は大きな魅力となります。

元彼はよく知る相手であり互いの好みや性的な相性も分かっているため、新しい相手を見つけるよりも確実で安全な選択肢に感じられるかもしれません。

しかし、性的欲求を満たすことと健全な関係を築くことは別問題です。性的欲求を健全に管理するためには、自己理解を深め適切な方法で欲求を満たす方法を学ぶことが重要です。

新しい関係を築くのが苦手

新しい関係を築くことへの苦手意識も、元彼との体の関係に陥りやすい要因の1つです。人間関係の構築に不安や困難を感じる女性は、既知の関係に安住しようとする傾向があります。

新しい関係を築くのが苦手な女性の特徴を以下にまとめました。

このような女性にとって、元彼との体の関係は安全で確実な選択肢に見えてしまいます。すでに互いをよく知っているため、新たに関係を築く必要がないからです。

しかし、このような選択は長期的に見ると良いとは言えません。新しい関係を築く能力は、人生を豊かにし個人の成長を促す重要なスキルです。

この苦手意識を克服するためには、まず小さな一歩から始めることが大切です。例えば、趣味のサークルや勉強会など共通の興味を持つ人々が集まる場に参加してみるのもおすすめですよ。

過去に固執する

過去に固執することも、元彼との体の関係に陥りやすい要因の1つです。過去の思い出や経験に強く執着する女性は、新しい未来を切り開くことよりも過去の関係を取り戻すことに固執してしまう傾向があります。

過去に固執する女性の特徴を以下にまとめました。

このような女性にとって、元彼との体の関係は過去への架け橋のように感じられます。体の繋がりを通じて、過去の幸せな時間を再現できるのではないかという期待を抱いてしまうのです。

しかし、この選択は失望と後悔をもたらすことが多いです。なぜなら、過去は過去のままであり同じ状況を完全に再現することは不可能だからです。

過去に固執する傾向を克服するためには、まずは過去を客観的に見つめ直すことが重要です。良い思い出だけではなく、関係が終わった理由や問題点も冷静に分析してみましょう。

自己主張が苦手

自己主張が苦手な性格も、元彼との体の関係に陥りやすい要因の1つです。自分の意見や感情を適切に表現できない女性は、他者の要求や期待に過度に同調してしまう傾向があります。

自己主張が苦手な女性の特徴は以下の通りです。

このような女性にとって、元彼からの体の関係の要求は大きなプレッシャーとなります。たとえ本心では望んでいなくても、相手の期待に応えようとしてしまうのです。

しかし、この選択は自分の感情や価値観を無視することにつながり、長期的には大きな後悔や自尊心の低下を招く可能性があります。

自己主張のスキルを向上させるためには、自他尊重のコミュニケーションを学ぶことが効果的です。また、小さなことから自己主張の練習を始めるのもおすすめですよ。

依存傾向が強い

依存傾向の強さも、元彼との体の関係に陥りやすい大きな要因の1つです。他者への過度な依存心を持つ女性は自立的な判断や行動が困難になり、結果として不健全な関係に巻き込まれやすくなります。

依存傾向の強い女性の特徴は以下の通りです。

このような女性にとって、元彼との体の関係は依存の対象を失わないための手段として捉えられてしまいます。たとえ不健全な関係であっても、誰かと繋がっているという感覚を得られることに価値を見出してしまうのです。

しかし、この選択は長期的には深刻な問題をもたらします。自尊心の低下や自己アイデンティティの喪失・そして健全な関係を築く機会の喪失など、複数のネガティブな影響が考えられます。

依存傾向を克服するためには、自立心を養う具体的な取り組みが効果的です。例えば、1人で行える趣味や活動を見つけ、徐々に1人の時間を楽しめるようになることを目指しましょう。

まとめ：元彼とセフレから復縁したい方は電話占いピュアリがおすすめ！

本記事では、元彼がセフレになりたいという心理や元カレとセフレになりやすい女性の特徴・元カレとセフレになっても復縁する方法について解説してきました。

元彼とセフレの関係から復縁を目指す道のりは複雑で困難を伴うものです。感情的なつながりの再構築・信頼関係の回復・過去の問題点の改善など、多くの課題に取り組む必要があります。

時には1人で解決することは難しく、客観的な視点や専門的なアドバイスが必要となることもあるかもしれません。そんな時に役立つのが、電話占いピュアリです。

電話占いピュアリの特徴を以下にまとめました。

電話占いピュアリの占い師は、恋愛や復縁に関する豊富な知識と経験を持っています。あなたの状況を深く理解し、最適なアドバイスを提供してくれますよ。

また、客観的な立場から状況を分析してくれるため、自分では気づかなかった問題点や可能性を発見できることもあります。

電話占いピュアリは復縁までの道のりをサポートし、あなたの幸せな未来への道しるべとなってくれるはずです。勇気を持って一歩踏み出し、元彼と理想の関係性を築いていきましょう。